Uppskriftir
Kalkúna Satay
Auðveldur og góður 20 mín réttur!Það sem þarf fyrir 3-4:Satay sósa:200 gr létt kókosmjólk50 ml kjúklingakraftur (1/2 kjúklingateningur leystur upp í heitu vatni)20 gr hnetusmjör15 gr hnetusmjörsduft1/2 msk sriracha (eða...
Kalkúna Satay
Auðveldur og góður 20 mín réttur!Það sem þarf fyrir 3-4:Satay sósa:200 gr létt kókosmjólk50 ml kjúklingakraftur (1/2 kjúklingateningur leystur upp í heitu vatni)20 gr hnetusmjör15 gr hnetusmjörsduft1/2 msk sriracha (eða...
Sætkartöflu "nachos" með hakki
👩🏻🍳 Hráefni 👩🏻🍳 - sætar kartöflur- hakk- svartar baunir- ostur- tómatar- laukur- avocado- jalapeno- iceberg kál- kotasæla (maukuð)- kóríender (eftir smekk)👩🏻🍳 Sætar kartöflur kryddaðar með ⬇️- smá olía- salt- pipar- papriku krydd-...
Sætkartöflu "nachos" með hakki
👩🏻🍳 Hráefni 👩🏻🍳 - sætar kartöflur- hakk- svartar baunir- ostur- tómatar- laukur- avocado- jalapeno- iceberg kál- kotasæla (maukuð)- kóríender (eftir smekk)👩🏻🍳 Sætar kartöflur kryddaðar með ⬇️- smá olía- salt- pipar- papriku krydd-...
Korean Beef Bowl 🍚
Þessi ljúffengi réttur er tilvalinn ef þið eigið afgangsgrjón eða hægt að nýta í “meal prep” - mjög einfaldur og fljótlegur, mæli með að prófa!Það sem þarf fyrir 1:- Grænmeti...
Korean Beef Bowl 🍚
Þessi ljúffengi réttur er tilvalinn ef þið eigið afgangsgrjón eða hægt að nýta í “meal prep” - mjög einfaldur og fljótlegur, mæli með að prófa!Það sem þarf fyrir 1:- Grænmeti...
Sykurlaust Granola
Þetta er eitthvað sem við eigum alltaf á okkar heimili 😌Það sem þarf:2 litlir bananar (185 gr)23 gr hnetusmjör300 gr hafrar60 gr kasjúhnetur100 gr möndlur12 gr maple sýróp20 gr graskersfræca...
Sykurlaust Granola
Þetta er eitthvað sem við eigum alltaf á okkar heimili 😌Það sem þarf:2 litlir bananar (185 gr)23 gr hnetusmjör300 gr hafrar60 gr kasjúhnetur100 gr möndlur12 gr maple sýróp20 gr graskersfræca...
Þorskhnakkar með parmesan krösti
Það sem þarf á mann:200 gr þorsk- eða lönguhnakka3 msk snakk (5 gr)- notaði h-berg próteinsnakk með sýrðum rjóma og lauk1 msk rifinn parmesan (5 gr)1 msk steinselja1 væn tsk...
Þorskhnakkar með parmesan krösti
Það sem þarf á mann:200 gr þorsk- eða lönguhnakka3 msk snakk (5 gr)- notaði h-berg próteinsnakk með sýrðum rjóma og lauk1 msk rifinn parmesan (5 gr)1 msk steinselja1 væn tsk...
Kjötbollur & Pasta
Klassísk og góð!Það sem þarf fyrir 3-4:Kjötbollur:600 gr kalkúnahakk1 laukur2 hvítlauksrif50 gr eggjahvítur50 gr kotasæla30 gr raspur (líka hægt að nota brauð til að útbúa rasp)1 msk nautakraftur1-2 tsk salt1...
Kjötbollur & Pasta
Klassísk og góð!Það sem þarf fyrir 3-4:Kjötbollur:600 gr kalkúnahakk1 laukur2 hvítlauksrif50 gr eggjahvítur50 gr kotasæla30 gr raspur (líka hægt að nota brauð til að útbúa rasp)1 msk nautakraftur1-2 tsk salt1...