Fullkomin með helgar-steikinni eða hamborgaraum😋
Það sem þarf:
1 rauðlaukur
1 tsk soya sósa
1 tsk balsamik edik
2 msk vatn
1/2 dl (tæplega) stevía eða önnur sæta
Aðferð:
1. Skerið laukinn í ræmur og blandið öllum hráefnum saman í pott
2. Látið sjóða á lágum hita þar til mest af vökvanum hefur gufað upp og blandan orðin sultukennd (ca 45-60mín)
Macros í 100gr:
Kcal: 54
K: 10,6 gr
P: 2,2 gr
F: 0,4 gr
Hér sérð þú uppskriftina á instagram *í videoinu gerði ég 3x uppskrift
